• Preventie en gezonde leefstijl voor migrantenouderen

    Het regelmatig bewegen, gezond eten en sociaal actief blijven vormt de basis van preventie bij migrantenouderen. Uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat ouderen die dagelijks matig actief zijn minder kans hebben op chronische ziekten en eenzaamheid. Een voedingspatroon rijk aan groenten, fruit en volkorenproducten versterkt het immuunsysteem en ondersteunt cognitieve functies.

    NOOM Samen Vitaal

    NOOM streeft ernaar migrantenouderen zo lang mogelijk vitaal te houden. Met onze preventieve bewegingsprogramma’s gericht op ‘Samen Vitaal Blijven’ ontwikkelen we laagdrempelige activiteiten aan, zoals wekelijkse groepswandelingen en interactieve valpreventieprogramma’s onder begeleiding van een fysiotherapeut. Onze workshops over gezonde voeding en mentaal welzijn dragen bij aan een betere fysieke conditie én versterken de onderlinge sociale cohesie.

    Armoede ondermijnt gezondheid

    Financiële stress tast zowel het mentale als het fysieke welzijn aan. Ouderen met een laag inkomen rapporteren vaker slaapproblemen, angstklachten en hart- en vaatziekten. Deze vicieuze cirkel kan ook doorwerken naar volgende generaties: kinderen in financieel kwetsbare gezinnen lopen een hoger risico op langdurige gezondheidsproblemen. Met haar programma’s richt NOOM zich op het doorbreken van intergenerationele armoede.

    Aansluiting op het Hoofdlijnenakkoord Ouderenzorg

    Het Hoofdlijnenakkoord Ouderenzorg benadrukt reablement en maatwerk, met zorg en ondersteuning zoveel mogelijk in de eigen leefomgeving. NOOM’s Samen Vitaal-programma’s sluiten hier naadloos op aan door preventieve activiteiten te combineren met persoonlijke begeleiding, waardoor ouderen hun zelfstandigheid behouden of herwinnen.

    Blijf geïnformeerd

    NOOM houdt je op de hoogte via meertalige voorlichtingsbijeenkomsten, onze nieuwsbrieven en samenwerking met lokale sleutelfiguren. Hierdoor weet u van nieuwe trainingen, subsidieregelingen en wijzigingen in wet- en regelgeving, en kunt u tijdig profiteren van alle beschikbare ondersteuningsmogelijkheden.


  • Geldzaken voor migrantenouderen: meer inzicht, zekerheid en ondersteuning

    Veel migrantenouderen in Nederland hebben te maken met financiële onzekerheid. Dit komt vaak door een onvolledige AOW-opbouw, beperkte pensioenrechten en onbekendheid met regelingen zoals huurtoeslag, zorgtoeslag of de AIO-aanvulling. Ook culturele factoren, taalbarrières en digitale vaardigheden spelen een rol in het omgaan met geldzaken.

    Belang van financiële kennis

    • Onvoldoende kennis over geldzaken kan leiden tot schulden, stress en het mislopen van voorzieningen.
    • Door inzicht te krijgen in inkomsten, uitgaven en rechten kunnen ouderen betere keuzes maken en hun financiële situatie verbeteren.
    • Voorlichtingsbijeenkomsten en trainingen helpen bij het begrijpen van complexe regels en het aanvragen van toeslagen of aanvullende uitkeringen.

    NOOM biedt ondersteuning

    NOOM organiseert regelmatig korte trainingen en voorlichtingsbijeenkomsten over geldzaken, pensioen, AOW en aanvullende voorzieningen. Deze zijn speciaal afgestemd op migrantenouderen en worden vaak aangeboden met ondersteuning van sleutelfiguren binnen de verschillende gemeenschappen die bij ons zijn aangesloten.

    Wat leer je bij NOOM?

    • Hoe je inzicht krijgt in je inkomsten en uitgaven
    • Welke toeslagen en voorzieningen je kunt aanvragen
    • Hoe je veilig omgaat met geld en voorkomt dat je slachtoffer wordt van fraude
    • Waar je terecht kunt voor deskundige hulp en praktisch advies

    Meer informatie over trainingen en voorlichtingsbijeenkomsten? Mail naar info@netwerknoom.nl


  • Pensioen in Nederland: Wat betekent dit voor migrantenouderen?

    In Nederland bestaat het pensioen uit drie onderdelen: de AOW (Algemene Ouderdomswet), het aanvullend pensioen via de werkgever, en eventueel eigen spaargeld of pensioenproducten. Voor migrantenouderen is het belangrijk om te weten hoe deze onderdelen werken en welke rechten en mogelijkheden er zijn.

    1. AOW: Basispensioen

    • De AOW is het basispensioen voor iedereen die in Nederland woont en de AOW-leeftijd bereikt (in 2025: 67 jaar).
    • Voor elk jaar dat iemand tussen zijn 17e en pensioenleeftijd in Nederland woont en verzekerd is, wordt 2% AOW opgebouwd.
    • Wie bijvoorbeeld 30 jaar in Nederland heeft gewoond, ontvangt 60% van het volledige AOW-bedrag.
    • Een volledige AOW-uitkering voor alleenstaanden bedraagt in juli 2025 ongeveer €1.527,63 netto per maand.

    2. Aanvullend pensioen via werk

    • Werknemers bouwen vaak aanvullend pensioen op via hun werkgever.
    • Migranten die laat in Nederland zijn aangekomen of weinig hebben gewerkt, bouwen minder aanvullend pensioen op.
    • Zelfstandigen zijn niet verplicht om pensioen op te bouwen, wat het risico op een laag pensioeninkomen vergroot.

    3. Eigen spaargeld en pensioenproducten

    • Naast AOW en werkgeverspensioen kunnen mensen zelf sparen of pensioenproducten afsluiten.
    • Culturele factoren, zoals wantrouwen tegenover banken of religieuze bezwaren tegen rente, kunnen invloed hebben op het spaargedrag.
    • Informele spaarvormen zoals kasmoni (Surinaams) of daret (Marokkaans) komen voor, maar tellen niet mee als officieel pensioen.

    4. AIO-aanvulling

    • Wie een onvolledige AOW ontvangt en weinig andere inkomsten heeft, kan een AIO-aanvulling aanvragen bij de SVB.
    • Deze aanvulling brengt het inkomen op het sociaal minimum, bijvoorbeeld €1.530,21 netto per maand voor alleenstaanden.

    5. Belang van inzicht en actie

    • Via MijnPensioenoverzicht.nl kun je zien hoeveel pensioen je hebt opgebouwd.
    • Hulp bij aanvragen is beschikbaar via de gemeente, sociaal raadslieden of migrantenorganisaties.


  • Wat is de AOW en wat betekent het voor migrantenouderen?

    De AOW (Algemene Ouderdomswet) is het basispensioen voor iedereen die in Nederland woont en de AOW-leeftijd bereikt — momenteel is dat 67 jaar. Ook migrantenouderen hebben recht op AOW, maar het bedrag dat je ontvangt hangt af van hoeveel jaren je in Nederland verzekerd bent geweest.

    🧾 Belangrijke punten voor migrantenouderen:

    • Opbouw van AOW: Voor elk jaar dat je tussen je 17e en AOW-leeftijd in Nederland woont en verzekerd bent, bouw je 2% AOW op. Als je bijvoorbeeld 25 jaar in Nederland hebt gewoond, krijg je 50% van het volledige AOW-bedrag.
    • AOW-bedragen per juli 2025:
      • Alleenstaanden: ongeveer €1.527,63 netto per maand (met loonheffingskorting)
      • Gehuwden/samenwonenden: ongeveer €1.045,91 netto per persoon per maand (met loonheffingskorting)
    • AIO-aanvulling: Heb je een laag inkomen en ontvang je geen volledige AOW? Dan kun je mogelijk een AIO-aanvulling krijgen via de Sociale Verzekeringsbank (SVB). Dit vult je inkomen aan tot het sociaal minimum.
    • Vakantiegeld: In mei ontvang je extra vakantiegeld. Voor alleenstaanden is dat ongeveer €100,39 bruto per maand.

    📌 Wat kun je doen?

    • Controleer hoeveel AOW je hebt opgebouwd via Mijn SVB.
    • Vraag hulp bij het aanvragen van AOW of AIO via je gemeente of een sociaal raadslid.
    • Let op: sinds januari 2025 bestaat de inkomensondersteuning AOW (IOAOW) niet meer.


  • NOOM FAMILIEDAG

    Op zaterdag 22 november 2025 organiseren we de NOOM Familiedag in Utrecht en omgeving. Tijdens deze dag vieren we de rijkdom van onze diverse culturen en tradities. We staan stil bij actuele onderwerpen die invloed hebben op de positie van oudere migranten in onze maatschappij. En natuurlijk zetten we onze projecten in het zonnetje. Binnenkort volgt meer informatie over deze inspirerende dag.

    Nieuwsgierig? Bel met Thérese Nleng T: 06 11 23 97 84 (WhatsApp)

    NOOM FAMILIEDAG

  • VRIJWILLIGERSDAG

    Op zaterdag 27 september organiseert NOOM een bijeenkomst voor alle vrijwilligers die zich met passie en deskundigheid inzetten voor het welzijn van migrantenouderen. Op de agenda staan de nieuwe koers van het NOOM 2026-2030. Daarnaast blikken we terug op de projecten in 2025 en kun je intekenen op workshops. Een uitnodiging volgt maar je kunt je al aanmelden voor deze dag via info@netwerknoom.nl

    Meer weten over deze dag? Bel Soenil Jangbahadoer Singh T: 06-28 75 74 17

    VRIJWILLIGERSDAG

  • Werkbezoek Sociaal Vitaal in Kleur Rotterdam

    Op 7 mei 2025 organiseerde NOOM een zeer geslaagde bijeenkomst in Rotterdam. Aanwezig was een select aantal deelnemers van onze 35 wandelgroepen. Deze groepen maken onderdeel uit van Sociaal Vitaal in Kleur, een preventieprogramma voor een gezonde leefstijl. Hoofdgast was de heer Faouzi Achbar, wethouder Welzijn, Samenleven, Sport en Digitale Inclusie in Rotterdam. Hij in gesprek ging met onze lokale projectcoördinatoren en samenwerkingspartners in de wijk.

    In Rotterdam werkt NOOM met veel samenwerkingspartners in verschillende wijken aan projecten die bijdragen aan een gezonde leefstijl. Dit is alleen mogelijk dankzij de inzet van veel vrijwilligers die zich vol passie inzetten voor oudere migranten in de stad.
    Rotterdam is een superdiverse stad waaraan migranten in het verleden een bijdrage hebben geleverd en ook vandaag de dag in willen investeren. Samen staan we sterker.

    Wethouder Achbar sprak zijn waardering uit voor de samenwerking met NOOM dat een belangrijke rol speelt in het ondersteunen van migrantenorganisaties die zich inzetten voor het welzijn van oudere migranten. De vruchtbare samenwerkingen zorgen ervoor dat eenzaamheid onder oudere migranten wordt teruggedrongen door:
    – bewegingsactiviteiten zoals wandelgroepen, bewegingsoefeningen in sportaccommodaties
    – valpreventie voor groepen ouderen met een laag, gemiddeld of hoog risico op vallen
    – vrijwilligers die NOOM opleidt om eenzame ouderen te benaderen en ze toe te leiden naar activiteiten

    Waarin NOOM zich onderscheidt, is de aandacht die er is voor de rol van senioren in familieverbanden. NOOM is ook betrokken bij projecten met jongeren waarin ouderen een waardevolle rol vervullen. En andersom gebeurt dit ook bijvoorbeeld door de inzet van jonge artiesten tijdens onze bijeenkomsten.

    NOOM bedankt wethouder Faouzi Achbar en alle aanwezige gasten voor hun bevlogenheid. Dankzij hun inzet was deze bijeenkomst een groot succes.

    Werkbezoek Sociaal Vitaal in Kleur Rotterdam

  • NOOM aanwezig bij druk bezochte Nationaal Congres tegen Discriminatie en Racisme.

    Op 26 juni 2025 vond in het NBC Congrescentrum in Nieuwegein de derde editie plaats van het Nationaal Congres tegen Discriminatie en Racisme (NCDR), met het thema “Een samenleving voor allen”.

    Sheila Sitalsing, als dagvoorzitter, verzorgde de opening van het congres, waarna de heer Rabin Baldewsingh – de Nationaal Coordinator tegen Discriminatie en Racisme – zijn reflectie gaf van de gezette stappen van het NCDR tot nu toe. Ook Zijne Majesteit Koning Willem Alexander gaf zijn visie en complimenteerde het NCDR met het gedane werk, net als minister Judith Uitermark (BZK). Zij sprak uit dat het NCDR tot minstens 2030 voortgang zal krijgen.

    Doelen en context
    Het congres vormde een Platform voor dialoog en actie en de Oproep tot brede betrokkenheid, het geheel gericht op het creëren van maatschappelijk en politiek draagvlak voor structurele bestrijding van discriminatie en racisme.

    Deelsessies
    Deelnemers konden aansluiten bij maar liefst 11 interactieve sessies met onderwerpen als discriminatie in de arbeidsmarkt, financiële sector, gezondheidszorg, onderwijs, moslim- en anti-zwart racisme, en inclusie binnen Caribisch Nederland.

    Het NCDR-congres van 26 juni 2025 was een dag van inspiratie, ontmoeting en gezamenlijke inzet voor een inclusieve maatschappij. Met prominente sprekers, meerdere workshops en prima organisatie stond de dag in het teken van actiegericht samenwerken aan gelijkheid en tegenstelling van uitsluiting. Aan het eind van het Congres kregen alle deelnemers een exemplaar van het “NCDR Manifest Tweede Kamerverkiezingen 29 oktober 2025”. Dit is een oproep aan alle politieke partijen om te staan voor Art.1 van de Grondwet.

    NOOM aanwezig bij druk bezochte Nationaal Congres tegen Discriminatie en Racisme.

  • Uitnodiging NOOM door de Staatscommissie tegen Discriminatie en Racisme.

    Op uitnodiging van de Staatscommissie hadden Soenil Jangbahadoer Sing en Thérese Nleng vanuit het Netwerk NOOM op 20 mei 2025 een eerste kennismakingsgesprek in Den Haag over de thema’s waar wij gezamenlijk aan werken.

    De Staatscommissie tegen Discriminatie en Racisme onderzoekt discriminatie en racisme in alle sectoren van de Nederlandse samenleving. Ook onderzoekt zij discriminatie en etnisch profileren bij en door de overheid. Op basis van het onderzoek informeert de Staatscommissie de overheid over de stand van discriminatie en racisme. Daarnaast adviseert zij de overheid over de verbetering van beleid, wet- en regelgeving, met als doel om discriminatie en racisme tegen te gaan.  Enkele belangrijke thema’s van de Staatscommissie zijn:

    1. Structurele oorzaken aanpakken

    Discriminatie en racisme zijn geen incidenten, maar vaak geworteld in structurele systemen. Om deze aan te pakken, is het nodig om institutionele ongelijkheid in kaart te brengen en door te lichten – van overheidsbeleid en wetgeving tot de werking van organisaties. Bijvoorbeeld:

    Arbeidsmarkt: Anonieme sollicitaties en monitoring van representatie op alle niveaus kunnen bijdragen aan gelijke kansen.
    Onderwijs: Eerlijke kansen bij schooladvies, en meer diversiteit in leermateriaal en personeel kunnen helpen stereotypering tegen te gaan.
    Handhaving en justitie: Etnisch profileren dient actief te worden bestreden, en meldsystemen voor discriminatie moeten laagdrempelig en effectief zijn.

    2. Erkenning en bewustwording

    Racisme en discriminatie worden nog te vaak ontkend of gebagatelliseerd. Erkenning is essentieel – niet alleen van de historische erfenis van kolonialisme en slavernij, maar ook van hedendaagse vormen van uitsluiting.
    Stimuleer onderwijs over racisme, zowel historisch als actueel.
    Investeer in bewustwordingscampagnes die niet alleen gericht zijn op slachtoffers, maar ook op de samenleving als geheel.

    3. Versterken van meld- en handhavingsstructuren

    Veel mensen melden discriminatie niet, omdat ze geen vertrouwen hebben in het systeem of omdat de bewijslast te zwaar is. Daarom is het nodig om:
    Meldprocedures gebruiksvriendelijker en vertrouwelijker te maken.
    Meer bevoegdheden te geven aan toezichthouders zoals het College voor de Rechten van de Mens.
    Zichtbaar te maken wat er gebeurt met meldingen – transparantie leidt tot vertrouwen.

    4. Rol van de overheid

    De overheid moet het goede voorbeeld geven. Discriminerende algoritmes, ongelijke behandeling bij belastingdiensten of onbegrijpelijke procedures bij verblijfsaanvragen dragen bij aan institutioneel wantrouwen.
    Zorg voor een antidiscriminatie-toets bij nieuw beleid.
    Wees transparant over fouten, zoals bij de Toeslagenaffaire, en compenseer slachtoffers rechtvaardig.

    5. Inclusieve representatie

    Verandering vraagt om mensen met diverse achtergronden op invloedrijke posities. Dit is geen kwestie van ‘positieve discriminatie’, maar van het doorbreken van gesloten netwerken. Stel doelen voor diversiteit in topfuncties, bij overheid en bedrijfsleven. Ondersteun leiders met een inclusieve visie – en spreek uit als het misgaat.

    Tot slot:

    Discriminatie en racisme zijn hardnekkig, maar niet onoverwinnelijk. Met daadkrachtig beleid, eerlijke erkenning en echte betrokkenheid kan Nederland toewerken naar een samenleving waarin ieder mens meetelt en meedoet. Tijdens het gesprek was men buitengewoon geïnteresseerd in het werk van Netwerk NOOM en de actieve inzet en toewijding van sleutelpersonen.

    Tenslotte geven wij graag nog de volgende boodschap door:

    Geachte commissieleden,

    Dank voor de mogelijkheid om vanuit het Netwerk NOOM input te leveren aan de Staatscommissie tegen Discriminatie en Racisme. Het werk dat u verricht is van fundamenteel belang voor een inclusieve, rechtvaardige en democratische samenleving waarin iedereen gelijke kansen krijgt – ongeacht afkomst, huidskleur, religie, seksuele oriëntatie, genderidentiteit, beperking of sociaaleconomische achtergrond.

    Wij wensen u veel voortvarendheid, daadkracht en succes bij het werk!

    Met vriendelijke groet,

    Netwerk NOOM.

    Uitnodiging NOOM door de Staatscommissie tegen Discriminatie en Racisme.

  • Platform NOOM Rotterdam: trotse vrijwilligers

    Op 17 juli 2023, heeft het bestuur van het NOOM een zeer vruchtbare vergadering gehad met het Platform NOOM Rotterdam. Het heeft kennis gemaakt met zeer gemotiveerde vrijwilligers die zich voor meer dan 100% inzetten voor de oudere migranten in Rotterdam. Deze vrijwilligers zijn erg trots dat ze deel uitmaken van het NOOM en dat ze zich als zodanig mogen presenteren in de gemeente Rotterdam.
    Na de kennismaking hebben de leden van het platform ideeën aangedragen om de samenwerking en de communicatie te verbeteren met als doel de belangen van de oudere migranten in Rotterdam nog beter te kunnen behartigen en de organisatie NOOM verder in deze gemeente te verankeren.

    Platform NOOM Rotterdam: trotse vrijwilligers